Câu hỏi — đã được giải đáp
Âm “rắc” đó là gì vậy?
Âm “rắc”, “bốp” hoặc “tách” phát ra từ cổ hoặc lưng có thể khiến bạn giật mình. Trong nhiều trường hợp, đó chỉ là khớp hoặc gân đang di chuyển, nhưng nếu bạn thấy đau hoặc có điều gì đó không ổn, bác sĩ nắn chỉnh cột sống được cấp phép hoặc bác sĩ đa khoa có thể giúp bạn tìm hiểu rõ hơn.
Âm đó có thể là gì
Âm “rắc”, “bốp” hoặc “tách” thường là tiếng bọt khí trong khớp đang dịch chuyển, hoặc là do mô cử động khi bạn gập người, duỗi ra hoặc xoay người. Âm đó có thể xảy ra khi vận động bình thường và không phải lúc nào cũng có nghĩa là có vấn đề.
Đôi khi mọi người nhận thấy rõ âm này khi đứng dậy, ngoảnh cổ, xoay vai hoặc duỗi người sau khi ngồi lâu. Bản thân âm thanh không phải là chẩn đoán.
Nếu âm đó đi kèm đau, sưng, tê, yếu, sốt hoặc khó đi lại, bạn nên sớm trao đổi với bác sĩ đa khoa.
Khi nào cần chú ý sát hơn
Một tiếng “bốp” xảy ra một lần thường không phải lý do để hoảng sợ. Nhưng nếu âm đó cứ lặp lại và bạn cũng thấy cứng người, đau nhức hoặc bị hạn chế khi cử động, bạn có thể cân nhắc đi khám với một chuyên gia được cấp phép.
Tránh cố ép cổ hoặc lưng “rắc” cho bằng được. Di chuyển nhẹ nhàng thường là bước khởi đầu tốt hơn so với việc cố tạo tiếng “bốp”.
Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể đọc thêm trong hướng dẫn của chúng tôi hoặc xem các câu hỏi thường gặp trong câu trả lời.
Chăm sóc nắn chỉnh cột sống có liên quan thế nào
Nhiều người thường hỏi về chăm sóc nắn chỉnh cột sống khi họ bị đau lưng hằng ngày, đau cổ, lo lắng về tư thế hoặc đau đầu liên quan đến căng cơ. Bác sĩ nắn chỉnh cột sống được cấp phép có thể quan sát cách bạn vận động và thảo luận các lựa chọn chung có thể giúp cải thiện khả năng vận động và sự thoải mái.
Chúng tôi không phải là phòng khám và không đưa ra lời khuyên y khoa. Chúng tôi là dịch vụ ghép nối miễn phí, giúp bạn tìm bác sĩ nắn chỉnh cột sống được cấp phép gần bạn.
Nếu bạn muốn được kết nối, bạn có thể bắt đầu tại được ghép nối. Chúng tôi chỉ cần thông tin liên hệ và một nhóm nhu cầu hỗ trợ chung, không cần thông tin về tình trạng sức khỏe.
Giữ cho mọi thứ đơn giản và an toàn
Với nhiều người, bước tiếp theo tốt nhất là để ý các “mẫu lặp”: âm xuất hiện khi nào, có đau không, và có thay đổi theo thời gian không. Điều này giúp bạn giải thích tình hình rõ ràng hơn với một chuyên gia được cấp phép.
Nếu âm “rắc” xuất hiện mới, ngày càng nặng hơn, hoặc đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng, đừng chờ đợi. Bác sĩ đa khoa có thể giúp bạn quyết định loại chăm sóc nào là phù hợp.
Nếu đó chỉ là âm thanh thỉnh thoảng xuất hiện và không có vấn đề gì khác, có thể không đáng lo, nhưng bạn vẫn có thể hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn muốn yên tâm.
Cần giúp tìm người ở gần bạn?
StrideWell Care có thể kết nối bạn với một bác sĩ nắn chỉnh cột sống được cấp phép gần bạn hoàn toàn miễn phí. Quy định, loại lượt thăm khám và giá cả có thể khác nhau theo từng bang, vì vậy sẽ tốt nhất nếu bạn nói chuyện trực tiếp với phòng khám sau khi chúng tôi ghép bạn.
Nếu bạn muốn một bước tiếp theo đơn giản, hãy vào được ghép nối và chia sẻ thông tin liên hệ của bạn cùng với một nhóm nhu cầu hỗ trợ chung.
Đó thường là cách nhanh nhất để tìm một chuyên gia địa phương và hỏi các câu hỏi của bạn bằng ngôn ngữ dễ hiểu.
Âm kêu “rắc” thường không đáng lo, nhưng nếu nó gây đau hoặc cứ lặp lại, bạn có thể nhờ một chuyên gia được cấp phép hoặc bác sĩ giúp bạn xác định bước tiếp theo.
Câu hỏi thường gặp
Âm “rắc” ở cổ hoặc lưng của tôi có phải lúc nào cũng xấu không?
Không. Nhiều âm “rắc” xảy ra khi vận động bình thường và không tự động có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề. Nếu âm đó gây đau hoặc đi kèm các triệu chứng khác, việc kiểm tra là điều khôn ngoan.
Tôi có nên cố làm cho lưng hoặc cổ kêu “rắc” không?
Thường thì không nên cố ép. Di chuyển nhẹ nhàng an toàn hơn so với việc cố tạo tiếng “bốp” cho khớp.
Bác sĩ nắn chỉnh cột sống có thể giúp với các âm kêu “rắc” không?
Bác sĩ nắn chỉnh cột sống được cấp phép có thể xem xét cách bạn vận động và thảo luận về cách chăm sóc cho những lo lắng thường gặp ở lưng hoặc cổ. Họ không phải lúc nào cũng phù hợp với mọi vấn đề, vì vậy với các triệu chứng nghiêm trọng hoặc đang nặng dần, bác sĩ đa khoa thường là lựa chọn tốt nhất.