Mga gabay
Pangangalaga sa kiropraktika vs physical therapy
Kung ang pananakit ng likod, leeg, o postura mo ay matagal nang nakakaabala, mahirap minsan malaman kung saan magsisimula. Narito ang isang malinaw na paghahambing sa pangangalaga sa kiropraktika at physical therapy, at kung paano matutulungan ka ng aming libreng matching service na makahanap ng lisensyadong kiropraktor—kung iyon ang tamang unang hakbang para sa iyo.
Ano ang karaniwang ginagawa ng bawat isa
Ang pangangalaga sa kiropraktika at physical therapy ay parehong nakatuon sa galaw at ginhawa, pero magkaiba sila.
Sa pangkalahatan, ang mga kiropraktor ay nakatuon sa gulugod, mga kasukasuan, at kung paano gumagalaw ang katawan. Ang mga physical therapist ay nakatuon sa mga ehersisyo, pagsasanay sa galaw, lakas, at kung paano gumagana ang katawan sa araw-araw.
Pareho itong ginagamit sa U.S. para sa mga karaniwang alalahanin tulad ng pananakit ng likod, pananakit ng leeg, pananakit o paninigas dahil sa postura, pananakit ng ulo na kaugnay ng tensyon, at para manatiling mobile. Magkaiba ang eksaktong serbisyo sa bawat estado at sa bawat klinika, kaya magandang magtanong muna bago ka magpa-book.
Paano sila puwedeng magkaiba
Maaaring gumamit ang kiropraktor ng mga hands-on na pamamaraan, at maaari rin silang magmungkahi ng mga simpleng hakbang sa bahay, mga pagbabago sa postura, o mga gawi sa paggalaw. Kadalasan, ang physical therapist ay gumagawa ng plano batay sa gabay na mga ehersisyo, stretching, balanse, at pagtulong sa’yo na gumalaw nang mas kumpiyansa.
May mga taong gusto ang hands-on na estilo ng pangangalaga sa kiropraktika. May iba namang mas gusto ang approach na nakabase sa ehersisyo ng physical therapy. Maraming tao ang gumagamit ng parehong uri sa iba’t ibang panahon, depende sa payo ng kanilang regular na doktor at sa kung ano ang bagay sa sitwasyon nila.
Kung hindi ka sigurado kung alin ang akma sa pangangailangan mo, normal lang iyon. Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa.
Maaari ba silang magtulungan?
Oo, minsan puwede silang maging bahagi ng iisang mas malaking plano sa pangangalaga. Ang isang lisensyadong kiropraktor at isang physical therapist ay puwedeng tumutok sa magkaibang aspeto ng galaw at ginhawa sa araw-araw.
Halimbawa, maaaring makatulong ang isa sa pag-aalaga sa kasukasuan o gulugod, habang ang isa naman ay tutok sa pagpapalakas, flexibility, o mga gawi sa paggalaw. Ang pinakamagandang pagpili ay nakadepende sa tao, sa problemang nararanasan, at sa mga patakaran sa lugar n’yo.
Kung mayroon kang seryoso o lumalala na problema, o anumang sintomas na parang “red flag,” magpatingin muna sa regular na doktor. Kasama rito ang mga bagay tulad ng matinding pananakit, pamamanhid, panghihina, lagnat, pagkawala ng kontrol sa pantog o bituka, o pananakit na hindi mukhang normal para sa’yo.
Saan magsisimula kung gusto mo lang ng tulong
Kung gusto mo ng simpleng unang hakbang, puwede kang magsimula sa pakikipag-usap sa iyong regular na doktor, kung mayroon ka. Maaari mo rin malaman ang mga pangunahing kaalaman sa mga pagpipilian sa pangangalaga sa aming care overview o magbasa pa ng mas malinaw na mga gabay.
Kung sa tingin mo ang pangangalaga sa kiropraktika ay maaaring magandang simula, matutulungan ka naming makahanap ng lisensyadong kiropraktor malapit sa iyo nang walang bayad. Hindi kami klinika at hindi kami nagbibigay ng medikal na payo. Ikukonekta lang namin ang mga tao sa isang lisensyadong propesyonal.
Kapag nakipag-ugnayan ka, ang kailangan lang namin ay mga detalye sa contact at isang malawak, pangkalahatang ideya kung anong uri ng tulong ang gusto mo. Hindi kami nanghihingi ng mga detalye sa kalusugan, diagnosis, gamot, o insurance numbers.
Ano ang aasahan sa aming tulong sa matching
Ang StrideWell Care ay isang libreng matching service para sa mga tao sa U.S., lalo na sa mga bagong dating na imigrante at sa mga hindi katutubong nagsasalita ng Ingles.
Tinutulungan ka naming makahanap ng lisensyadong kiropraktor malapit sa’yo na maaaring makatulong sa everyday na pananakit ng likod, pananakit ng leeg, pananakit ng ulo na kaugnay ng tensyon, o pananatiling mobile. Wala kaming pangakong resulta, at hindi pare-pareho ang pangangalaga sa bawat lugar.
Kung handa ka na, maaari kang mag-match at tutulungan ka naming gawin ang susunod na hakbang sa simple at pribadong paraan.
Magkaiba ang pangangalaga sa kiropraktika at physical therapy, at puwede ang alinman sa mga ito na maging bahagi ng plano sa pangangalaga. Kaya kung gusto mo ng tulong sa paghahanap ng lisensyadong kiropraktor sa malapit, puwede kang magsimula sa aming libreng matching service.
Mga karaniwang tanong
Magkapareho ba ang kiropraktor at physical therapist?
Hindi. Magkaibang lisensyadong propesyon sila na may magkaibang approach. Kadalasan, mas nakatutok ang mga kiropraktor sa gulugod at mga kasukasuan, habang kadalasan naman ay mas nakatutok ang mga physical therapist sa mga ehersisyo at pagsasanay sa galaw.
Alin ang dapat kong subukan muna?
Walang iisang tamang sagot para sa lahat. Maraming tao ang nagsisimula sa kanilang regular na doktor, tapos pipili sila ng kiropraktor, physical therapist, o pareho—depende sa kung ano ang mas akma sa sitwasyon nila at kung ano ang available sa kanilang estado.
Maaari bang maging bahagi ng pangangalaga ang parehong uri para sa pananakit o hindi komportableng pakiramdam sa likod o leeg?
Oo, minsan. Puwede silang gamitin sa iba’t ibang paraan, at nakadepende ito sa tao at sa klinika. Ang isang lisensyadong propesyonal ay puwedeng magpaliwanag ng mga opsyon matapos mong makausap sila.
Nagbibigay ba ang StrideWell Care ng medikal na payo?
Hindi. Libreng matching service lang kami, hindi medikal na provider. Tinutulungan namin kang makakonekta sa isang lisensyadong kiropraktor at panatilihing simple ang proseso.