Sipò pou pozisyon kò (posture) & aliyman

Poukisa posture ka vin tounen yon pwoblèm chak jou

Anpil moun pase èdtan ap gade telefòn nan, ap chita devan òdinatè a, oswa ap kanpe toujou nan menm fason an nan travay. Avèk tan, sa ka fè kou w, zepòl ou, do w, oswa ranch ou santi yo sere, fatige, oswa pa fin “an balans”.

Posture pa vle di pou w “parfe” tout jounen an. Kò a bouje, li chanje, epi li vin fatige. Men lè menm abitid yo repete chak jou, kèk moun kòmanse remake plis rèd, tansyon, oswa malèz pandan aktivite nòmal yo.

Se la kèk moun kòmanse chèche swen chiropratik. Yon chiropratisyen ki gen lisans ka gade kijan ou deplase, kijan jwenti ou yo ap travay, epi si abitid ou chak jou yo ta ka afekte konfò ou ak fason ou ka bouje. Nou pataje enfòmasyon jeneral sèlman. Nou pa fè dyagnostik, nou pa trete, epi nou pa bay konsèy medikal.

Kisa moun vle di lè yo di “aliyman”

Mo “aliyman” ka vle di diferan bagay selon moun nan. Nan lang chak jou, li souvan vle di kijan tèt ou, zepòl ou, kolòn vètebral ou, ranch ou, ak jwenti yo travay ansanm lè w chita, lè w kanpe, lè w mache, epi lè w koube.

Yon chiropratisyen ka pale de posture, mouvman jwenti, balans misk, ak fason kò a deplase. Yo ka mande tou sou dispozisyon travay ou, konbyen tan ou chita, oswa si ou pase anpil tan ap gade yon ekran. Objektif konvèsasyon sa a anjeneral se konprann abitid chak jou yo, pa pou jije kijan ou kanpe oswa kijan ou chita.

Sipò pou bon posture anjeneral pratik. Li ka gen ladan konsèy sou mouvman, pozisyon kò a, etann, oswa abitid nan espas travay la, ansanm ak swen “ak men” lè sa apwopriye. Sa ki ofri a ka varye selon chiropratisyen an, style klinik la, ak règ eta a.

Kijan chiropratisyen ta ka apwoche sipò pou posture

Yon chiropratisyen ki gen lisans ka kòmanse ak yon evalyasyon sou posture ou ak fason ou deplase. Yo ka gade kijan ou kanpe, kijan ou vire, kijan ou koube, epi kijan ou chita. Yo ka pale avèk ou tou sou woutin ou, tankou travay nan biwo, kondwi, leve pwa, oswa itilizasyon telefòn.

Selon chiropratisyen an ak sitiyasyon ou, swen an ka gen teknik ak men, konsèy sou mouvman, ak ti abitid senp pou chak jou. Gen kèk chiropratisyen ki konsantre plis sou swen manyèl. Lòt yo ka pase plis tan sou egzèsis, sou mobilite, oswa sou konsèy ergonomic. Ou ka aprann plis sou apwòch yo sou paj care ak guides nou yo.

Pa gen okenn pwofesyonèl etikal ki ka pwomèt ke swen pou posture pral “ranje tout bagay”. Men pou kèk moun, yon plan ki reflechi ka ede yo santi yo pi konfòtab epi bouje pi fasil sou tan. Si ou gen sentòm ki grav anpil, ki parèt toudenkou, oswa ki ap vin pi mal, oswa si ou gen nenpòt sentòm ki “alarm” (red-flag), kontakte doktè regilye ou touswit.

Lè moun souvan chèche kalite swen sa a

Moun souvan chèche sipò chiropratik ki gen rapò ak posture lè yo remake pwoblèm chak jou tankou kou rèd apre yo fin pase tan devan ekran, sere zepòl apre travay nan biwo, doulè nan do anba apre yo chita lontan, oswa lè yo santi yo gòch epi gen tansyon lè y ap kanpe oswa mache.

Gen kèk moun ki vle tou jwenn èd pou konprann si fason travay yo ye, fason yo dòmi, oswa woutin chak jou yo ta ka ajoute nan pwoblèm nan. Lòt yo jis vle yon pwofesyonèl ki gen lisans gade pi lajman kijan yo deplase.

Pi enpòtan an se jwenn yon moun ki gen lisans, ki klè, epi ki dispoze eksplike bagay yo nan lang senp. Ou dwe santi w alèz pou w poze kesyon epi pou w konprann pou ki rezon vizit la fèt.

• Pwoblèm posture devan biwo a ak devan òdinatè
• Tansyon nan kou ak zepòl ki lye ak abitid chak jou
• Doulè nan do lè w chita oswa kanpe twòp
• Kesyon jeneral sou mobilite ak posture

Kijan StrideWell Care ede w jwenn yon chiropratisyen

StrideWell Care se pa yon chiropratisyen, se pa yon klinik, se pa yon doktè, epi se pa yon founisè swen medikal. Nou se yon sèvis gratis ki fè matching ak ki gide w. Nou ede w jwenn yon chiropratisyen ki gen lisans toupre w pou enkyetid jeneral tankou sipò pou posture, doulè nan do, doulè nan kou, tèt fè mal ki lye ak tansyon, epi rete mobil.

Nou kenbe pwosesis la senp. Nou mande sèlman detay kontak yo ak yon kategori jeneral pou sa ou bezwen èd ak li a, tankou sipò pou posture ak aliyman. Nou pa mande ni nou pa estoke enfòmasyon detaye sou sante, detay dyagnostik, lis medikaman, ni chif sou asirans oswa lajan.

Si ou vle èd pou w kòmanse, vizite get matched. Si ou ta pito aprann plis anvan, paj guides ak care nou yo eksplike sijè komen yo nan lang senp.

Chwazi yon chiropratisyen avèk konfyans

Li nòmal pou w santi w pa fin sèten lè w ap chèche swen, sitou si Anglè pa premye lang ou oswa si ou pa janm wè yon chiropratisyen anvan. Yon bon premye etap se jwenn yon pwofesyonèl ki gen lisans ki esplike bagay yo klè epi ki ba ou espas pou w deside sa k ap bon pou ou.

Ou ka poze kesyon senp tankou: premye vizit la sanble ak kisa? Èske yo souvan wè moun ki gen enkyetid sou posture? Epi ki kalite sipò jeneral yo ofri? Pri yo, fason yo fè vizit yo, ak règleman klinik la ka varye selon eta a ak selon biwo a.

Sonje byen: swen chiropratik pa bon pou tout moun ni pou tout pwoblèm. Si doulè a grav, li kontinye ap vin pi mal, oswa li vini ak sentòm ki bay enkyetid, kontakte doktè regilye ou oswa chèche swen medikal ijans olye pou w tann. Si pwoblèm ou se posture jeneral, rèd, oswa tansyon chak jou, nou ka ede w jwenn yon chiropratisyen ki gen lisans toupre w san okenn frè.